Yoga
Clases de Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, con las opciones de adaptarla de manera segura a cada cuerpo. Siempre con el enfoque en la unión de cuerpo, mente y espíritu a través de asanas (posturas), panayanas (respiración) y savasana (relajación, meditación).
Clases de AereoYoga
El yoga aéreo, una forma relativamente nueva de yoga, se practica en una hamaca o columpio suave suspendido del techo. Sus objetivos principales incluyen facilitar apoyos en posturas que de otro modo no podrías quizás hacer (como invertidas o equilibrios), fortalecer el cuerpo, rejuvenecer, tonificar los músculos, entre otros beneficios.
Seni@r Yoga
Moviliza tu cuerpo, Mejora Equilibrio, Fortaleza, Flexibilidad, Relajación. Con nuestro enfoque adaptado, encontrarás un espacio seguro y acogedor para nutrir tanto tu cuerpo como tu mente en cada etapa de la vida. ¡Únete y descubre los beneficios del yoga para personas mayores!
Clases de Yoga Inclusivo
Yoga Inclusivo para Personas con Discapacidad Visual o movilidad reducida que, aunque no puedan ver, tienen una percepción única de su entorno, potenciando otros sentidos como el oído y el tacto. ¡Descubre los beneficios del yoga adaptado y potencia tu bienestar físico y mental!
