Yoga Inclusivo

Nuestro enfoque se centra en:

• Ofrecer señales verbales claras, concisas y detalladas.
• Establecer puntos de referencia dentro del espacio para su orientación.
• Utilizar bordes de colchonetas y objetos como paredes y sillas para seguridad.
• Trabajar en la mejora del equilibrio, fuerza, y la relajación a través de asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración).
• Fomentar la confianza en el movimiento y la autoconfianza y autonomía